聖經：馬太福音十一章25－30節
引言：
各位弟兄姊妹平安！今天我們要來學習的是屬靈的休息。談到休息，有一次我去探訪一個家庭，一位會友很久沒有來禮拜，我們就問他是什麼原因，他說因為聽講道都會睡著，感覺不太適合，所以就不想要來。
我就與他分享，我曾遇到另外一位會友，他特別喜愛來我們長老教會禮拜，因為他若來，都睡得很好，有時去其他的教會，講道講沒幾句就得對隔壁的人講「耶穌愛你！」或什麼的，讓他都沒能好好睡。長老教會講道很長，一直到奉獻時才需要再站起來，椅子也是非常舒適好坐，所以他非常喜愛來長老教會禮拜。
最後我就跟這個很久沒來的會友說，非常歡迎來禮拜聽講道，來這邊能好好睡，保證讓你睡到飽，回家之後就非常有精神，可以做很多事情。
現在失眠睡不著的人很多，聽牧師的講道比吃藥更有效。年紀較大的人平常很難入睡，一但入睡也是很快就醒來，但來教會禮拜，在聽牧師講道的時候要睡著都不成問題。有時我就想說以後都不必開安眠藥給病人，我就把我的講道錄起來送給他，效果更好。因為我講話聲音較平，很適合想睡的時候聽。
不論是聽講道的時候睡著，或夜裡在家裡睡著，都是身體的休息而已。但我們今天要研究的是屬靈的休息。屬靈的休息是什麼呢？聖經是否有提到？其實聖經有，我們一起來看：
當記念安息日，守為聖日。六日要勞碌做你一切的工，但第七日是向耶和華─你的上帝當守的安息日。（出20：8-10）
這第七日的安息不是整天都在床上睡，安息日是向著上帝來守，所以就是來親近上帝，如此就會得到安息。我們每一個人都是上帝所創造，上帝就是人的生命和力量的源頭，所以當我們親近上帝的時候，我們屬靈的生命就能得到休息，也從上帝那裡領受力量來重新出發。
這就好像手機充電一樣，如果我們連結在我們生命的源頭，就是上帝，我們就能得到休息，也能得到力量。這就是屬靈的休息，安息日的意義，就是要親近上帝。
這就是我們主日來做禮拜很重要的一個原因。我們來這邊親近上帝，在上帝的面前休息，來得到上帝的力量。我這樣說不是要我們大家一起在禮拜時打瞌睡，我們是要來學習，來禮拜不是來聽講道講得好還是不好，來禮拜就是要真實來到上帝的面前，來得到屬靈的休息。
屬靈的休息一禮拜一次是否足夠？我們的身體一禮拜只睡一次夠嗎？當然不夠。所以另外一個得到屬靈休息的機會，就是透過每天的靈修。靈修讀聖經不是只有去了解聖經的內容而已，更重要是把握這個機會來上帝的面前，來得到休息和力量。
我作學生的時候，有時壓力很大，讀書讀不下去，但若先讀聖經靈修，十分奇妙的，我就可以讀下去了。靈修就是這樣，幫助我們得到休息和力量，來面對每天的生活。
所以這就是屬靈的休息，透過每個禮拜的敬拜、每天的靈修，我們可以親近上帝，讓我們屬靈的生命得到好的休息。
◎屬靈的失眠
有屬靈的休息就有屬靈的失眠。當失眠睡不著的時候，就會覺得很累，精神會不好，甚至血壓會升高，影響我們的身體。
屬靈的失眠也類似，有時我們很久都沒親近上帝，一直沒有得到真正的休息，就會覺得不管是在參與聚會，在彼此相愛，或在教會事奉上，都越來越累，越來越沒力量。本來我們可以做很多事奉，關心很多人，也不容易受傷，但我們會感覺現在越來越沒辦法，有時甚至感覺生活和事奉找不到方向，或者變成一個形式與應付。
這種屬靈的失眠是非常辛苦的事情，讓我們一起來看看，這種屬靈的失眠是什麼原因造成的。第一個屬靈失眠的原因就是，不睡。
現在很多年輕人熬夜就是這個樣子，自己不睡，拖到很晚。有時我們欠缺屬靈的休息也會這樣，自己因為很忙就沒來禮拜，或沒靈修。這是我們自己放棄可以得到安歇的機會。
有時我們真的是有困難。當學生的時候，讀書的壓力很大，在考試的時候就會感覺排不出時間來親近上帝。開始工作以後，工作的壓力很大，時間有時也不是我們能決定和控制的，要親近上帝也是很困難。除了工作和讀書，家庭的壓力有時也會使我們找不到時間親近上帝，例如有幼兒或長輩生病需要照顧，二十四小時都得忙碌，真的會覺得找不到時間。
但生活的壓力愈大的時候，其實我們愈需要在上帝面前休息，但我們可能因為沒空或者沒注意，就放棄了這個得到上帝恩典與力量的機會，真的非常可惜。
第二的屬靈失眠的原因是假睡。有時我們來禮拜也會這樣，就是人有來但心沒來，做禮拜只是有一個表面的形式而已。
有時我自己靈修的時候也會這樣，就是雖然已經有翻開聖經來讀，但心根本不是在上帝面前，靈修變成一個形式。
這種假睡的時候，看起來我們都有禮拜和靈修，但其實根本沒有真正親近上帝，也沒有真正得到休息，一樣是屬靈的失眠。
第三個屬靈失眠的原因是抗拒去睡，甚至會逃避休息。我們會想說休息那麼好，為什麼會抗拒逃避呢？其實失眠的病人常常會這樣，因為睡不著的時候很難過，所以睡覺時間快到了的時候，就開始覺得壓力很大，非常焦慮，很擔心又要睡不著了。
有時我們在上帝面前也是這樣，就是明明知道應該來面對上帝，好好面對上帝能得到休息，但我們就是不想要。這是因為我們和上帝的關係有一些問題，可能有一些罪惡，還不想要處理，就不想親近上帝。
也可能我們對上帝有一些疑問或怨言，生活中發生了一些事情讓我們無法接受，想說上帝怎麼會容許這種事情發生？我們沒辦法接受，所以不想要來到上帝面前。
不論是什麼原因，我們就是不想親近上帝，就用自己的方式來逃避。明明上帝已經在尋找我們了，我們就是不想要回應。
第四個屬靈失眠的原因就是煩惱到睡不著。很多病人就是這樣，睡覺的時候都還在想事情，愈想就愈睡不著。屬靈的失眠也是這樣，有時雖然已經來禮拜，已經每天靈修，但我們並沒有把壓力和擔心真正地交給上帝。
通常不是因為我們不想交託，而是交不出去，這些煩惱的事情真的不是那麼好處理，對我們來說，就成了一個重擔或束縛，讓我們無法得到自由和平安。
所以雖然我們有來禮拜也有靈修，也有認真來到上帝面前，但禮拜和靈修之後，我們還是得不到休息和力量。我們已經躺在上帝所預備的床上，但還是得不到休息。
最後一個屬靈失眠的原因就是，自己感覺自己不應該睡。有時我們得不到休息，是因為覺得自己很重要，這個工作沒有我不行，這個家庭沒有我不行，這個教會沒有我不行。
我們感覺只有我們才能照顧好這些事情，所以，所有的事情我們都得負責。我們的重擔就越來越重，越來越放不下來，甚至於認為這是上帝要我們如此。
我好像不該這樣講別人，我自己也常常有這個問題，就是看到有需要就很想要參與，事工和事情就愈接愈多，都感覺沒有我不行，所以就沒辦法得到休息，也感覺不應該休息。
剛剛已經有談到五個屬靈失眠的原因，不論是什麼原因，都讓我們覺得很累、很辛苦，因為我們屬靈的生命沒辦法得到休息和復興。屬靈失眠的人，到底要如何解決這些問題呢？
睡不著的病人，醫生會開安眠藥給他們，但屬靈的失眠，耶穌準備什麼藥方呢？讓我們一起來看聖經。
◎安歇的邀請
耶穌說：「凡勞苦擔重擔的人都到我這裏來，我要使你們得安息。」（太11：28）
這是耶穌的邀請，對所有屬靈失眠的人，對所有勞苦擔重擔的人，耶穌邀請我們來親近祂。
不論是什麼原因得不到休息，不論是在什麼樣的困難裡面，不論是揹了什麼樣的重擔，耶穌都邀請我們親近祂，來得到安息。
當我們太忙、太勞累，忘記親近上帝的時候，耶穌邀請我們用一點點的時間親近祂來得到安息。當我們的敬拜和靈修變成形式，我們的心無法真正親近上帝的時候，耶穌邀請我們今天真正用心親近祂來得到安息。當我們對上帝有罪惡感或怨言，想逃走不想見上帝的時候，耶穌用愛邀請我們再一次回轉到祂的面前來得到安息。
所以這是一個充滿愛的呼召和邀請，對我們每一個弟兄姊妹，耶穌希望我們現在就來親近祂。親近耶穌其實很容易，甚至什麼都不用做，就只是打開我們的心，對耶穌說我們願意，這樣就可以了。
當我們來到祂面前的時候，我們可以一起來思考，為什麼耶穌說，在祂的面前就能得到安息呢？我的體會是因為耶穌的十字架。
因為耶穌替我們的罪惡釘十字架，我們所有的罪惡都能交給祂。我們到祂的面前，不用一直有罪惡感，因為祂已經完全赦免，更會引導我們有一天完全得勝。
而且耶穌釘十字架、死、復活，我們也知道一件事情，就是不論我們在煩惱什麼，要經過什麼樣的苦難，耶穌都已經經驗過。最大的苦難就是死亡，耶穌都已經走過，又用復活的大能來勝過一切。所以我們不用擔心，不論什麼事情，耶穌都能處理。
祂已經勝過全部的罪惡、苦難和死亡，所以我們不必再操煩，也不必再受到我們所擔心的束縛。耶穌要釋放我們得到自由，到最後祂也會引導我們勝過所有一切。這就是去耶穌那裡能得到安息的原因，因為耶穌已經完全得勝。
◎謙卑帶來安息
耶穌又說：「我心裏柔和謙卑，你們當負我的軛，向我學習；這樣，你們的心靈就必得安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」（太11：29-30）
我們讀到這邊的時候，可能會感覺很奇怪，耶穌怎麼會這樣講？耶穌的軛是容易的，祂的擔子是輕省的，這可能嗎？祂要揹的是全人類的罪惡，祂得負擔全人類的拯救，祂在世間的時候，按照聖經記載，就已經忙到快累死，甚至沒時間吃飯，這樣祂還說真輕省？還叫我們去學習祂？聖經是不是寫錯了？
但這段聖經有談到一個重點，就是耶穌說，我心裏柔和謙卑，這就是耶穌祂自己得到安息的秘訣，也是我們可以學習的，就是柔和謙卑。
當我們驕傲的時候，會認為自己是世界的中心，家庭的中心，教會的中心，這個地方、這個工作、這個事工沒有我不行。但當我們學習耶穌的謙卑時，將會發現，其實我們並不用承擔每一件事情，我們不用承擔那些無法承擔的重擔。我們不是世界的救主，我們要接受自己的有限，把所有一切交給真正的救主－耶穌去處理。
耶穌自己也是這樣，當祂離開天上成為人的時候，祂也承受了一些人所受到的限制。例如，祂無法同時出現在每一個城市與鄉村，祂得一個地方一個地方去。祂也無法二十四小時不睡覺一直工作，祂也需要休息。
世界的需要那麼大，耶穌就算是日以繼夜的工作也是做不完，但祂並沒有因為這樣就不休息。祂是謙卑在上帝面前，將上帝的事情交給上帝，祂就專心在上帝交代祂的那一份就好。
所以這就是安息的秘訣，謙卑接受自己的有限，知道我們不用負責所有的事情，那是上帝要負責的，我們就是好好面對上帝今天交給我們的那一份就好，這樣就能得到耶穌的安息。
所以這是非常寶貴的一段聖經，因為剛剛談到所有屬靈失眠的原因，在這段經文裡面都有回應。這就是耶穌要賞賜給我們屬靈的休息。
我非常喜歡自己不用事奉的時候來參加禮拜，平常大部分都有事奉，但感謝主，我還可以參加第一場禮拜，雖然因為上成人主日學的關係，我常常聽胡牧師講道都只能聽一半就得離開。但在詩歌、講道、所有的禮拜程序裡，我能真的到上帝面前，領受上帝的安息。有很多次禮拜的時候，我心情其實不太好，但就是在上帝的面前，得到休息以後，得到能繼續往前的力量。 願上帝的恩典也臨到每一位來參加禮拜的兄弟姊妹，當耶穌用愛邀請我們來親近祂的時候，求主幫助我們真的來到祂的面前，來得到上帝預備給我們屬靈的休息。