逆境智慧 — 戴智彰牧師

聖經：路得記一章19-22節;四章13-17節
　　　約翰福音十六章33節

◎前言

聖經傳道書有段話說：「遇亨通的日子你當喜樂；遭患難的日子你當思想」(傳7:14a)。英國佈道家司布真牧師(Charles Haddon Spurgeon,1834-1892)則說：「許多人經歷了困難，才能成就他們真正的偉大。」

如果，經歷患難是一個成就偉大的過程，那其中的重要因素就是「思想」，也就是「逆境智慧」。

◎逆境是生命的一部份

從前有一個農夫，他有一塊貧瘠的農田。他抱怨著：「如果神讓我來控制天氣，一切的事情都會變得更好，因為祂很顯然的不是很懂農耕。」

神對他說：「我會給你一年的時間讓你控制天氣；你想要有什麼天氣，就可以有什麼天氣。」這個可憐的人變得非常高興，然後馬上說：「我現在要晴天。」然後太陽就出來了。後來他又說：「下雨吧！」然後就下雨了。

這一整年他就這樣先讓陽光出現然後再下雨。種子越長越大，看著農作物的成長變成了一種快樂。他很得意的說：「現在神可以了解如何控制天氣了吧！」這些農作物從來沒有那麼大、那麼綠、顏色綠得那麼深。

然後豐收的時候到了。農夫帶著他的鐮刀去收割小麥，但是他的心沈到了谷底。因為植物的莖上面什麼都沒有。

神去找他：「你的農作物怎樣了？」這個人開始抱怨：「很慘，我的主啊，非常慘！」「但是你不是控制了天氣嗎？」「你想要的東西不是都變得很好嗎？」「當然！這那就是我困惑的地方，我得到了我想要的雨水與陽光，但是還是沒有收成。」然後神對他說：「但是你從來沒有要求風、暴雨、冰雪以及每一件會淨化空氣與讓根更堅硬、更有抵抗力的東西啊！那就是長不出農作物的理由。」

在美國，根據紐約的Lally School at Rensselaer Polytechnic Institute in Troy的一項調查，逆境智商(AQ，adversity quotient)高的人，也就是受挫能力高的人，其收入高於AQ低的30%。主要是他們能很快從過去曾遭受過的挫折回復，進而以正面態度面對工作。另外，《奇葩與怪傑》(Greeks and geezers: how era , values , and defining moments leaders)一書研究美國老、少兩代的領袖特質，也歸納出：「透過不斷的挑戰、適應及學習的過程，一個人才能學會如何面對下一次挑戰。」不同世代的老少領袖雖然特質不同，卻有一樣共同點：「至少都經歷一次脫胎換骨的磨練。」有人能從磨練中萃取智慧，有人則在類似的經驗中受傷屈服，成功領導者和普通人的差別就在這裡。

◎逆境反應

在聖經路得記1:19-22中描述，當拿俄米和她兒婦路得，從摩押地回來到伯利恆，正是動手割大麥的時候。婦女們都驚訝地說：「這是拿俄米嗎。」拿俄米卻對她們說：「不要叫我拿俄米，要叫我瑪拉，因為全能者使我受了大苦。我滿滿的出去，耶和華使我空空的回來，耶和華降禍與我，全能者使我受苦，既是這樣，妳們為何還叫我拿俄米呢？」

當拿俄米失去了丈夫，又失去了兩個兒子之後，最後只有路得決意跟著她。她在歷盡滄桑後回到伯利恆，她內心的苦痛是別人無法理解的。她說：「不要叫我拿俄米」，因為拿俄米的意思是「甜」，「要叫我瑪拉」，瑪拉的意思是「苦」，因為全能者叫我受了大苦……」(得1:20)。拿俄米似乎也道出在逆境中人們的心聲：「我受了大苦」。

香港臨床心理學家葛琳卡博士指出，「逆境商數」結合認知心理學，精神神經免疫學和神經生理學的研究，綜合形成「逆境反應」的五大元素：控制、起因、責任歸屬、影響和持續。

(葛琳卡，87年移居加拿大，91年於維真學院完成基督教研究碩士課程，93年在美國福樂神學院修畢婚姻與家庭治療碩士課程，99年於Biola University獲頒臨床心理學博士學位後，回到香港開設私人執業的診所從事心理治療。)

我想，保羅必然是個AQ高手，因為對於面對困境，他自有一套人生哲學：「不但如此，就是在患難中也是歡歡喜喜的；因為知道患難生忍耐，忍耐生老練，老練生盼望」(羅5:3-4)。保羅選擇以「歡喜」來反應逆境，這表示，在最艱難的環境中，我們仍擁有選擇自身態度的權利。

◎如何面對逆境

葛琳卡博士認為，要克服逆境，即在於「培育逆境能力」，要克服「學來的無助能力」和悲觀心態，這是扭轉逆境的主要關鍵。靈性的商數(SQ)給予人一種超越自己的能力，幫助自己克服頑固的心態、價值觀和行為，以致可以有一個創新的開始，增進正面成長的經歷。雖然他們知道目前的能力並非能改變一切，但相信神有絕對的掌握權，幫助他們離開黑暗之地，進入光明的生命。

根據AQ專家保羅史托茲博士(Paul G. Stoltz, Ph.D. 1997)的研究，一個人AQ愈高，愈能以彈性面對逆境，積極樂觀，接受困難的挑戰，發揮創意找出解決方案，因此能不屈不撓，愈挫愈勇，而終究表現卓越。相反的，AQ低的人，則會感到沮喪、迷失，處處抱怨，逃避挑戰，缺乏創意，而往往半途而廢、自暴自棄，終究一事無成。

保羅史托茲在《逆境商數》一書中將我們譬喻作攀山的人，大概可以分為三類：
(一)放棄者（The Quitter）－不願意接受挑戰，放棄登山，只求安然度日。
(二)半途而廢者（The Camper）－面臨重大的人生考驗時，缺乏勇氣和毅力去應付逆境，突破困境。
(三) 攀登者（The Climber）－不被惡劣環境絆倒，矢志不渝，邁步向前。

因此，保羅史托茲提出了一些洞察性的意見──
你是否經常在逆境出現時，就立刻放棄？
當問題發生時，你總是認為那是別人的錯？
問題發生時，你是否老是抱怨，又一副無能為力的樣子呢？

如果你能意識到自己面對挑戰時的反應，這足以表示你已經開始改變。然後，選擇一個對事有幫助的小地方著手進行，如此更可以增加對事情的控制感。

心理諮商專家張怡筠博士曾以「提昇自己的逆境商數」指出AQ是我們在面對逆境時的處理能力。AQ不但與我們的工作表現息息相關，更是一個人是否快樂的重要關鍵。要如何提昇AQ呢？她提出三點：
1. 凡事不抱怨，只解決問題：碰到不如意的情況，AQ低的人會怪東怪西，都是別人的錯，害自己不能如願，抱怨過後，心情往往更加沮喪，而問題依舊無解。AQ高的人通常沒時間抱怨，因為他們正忙著解決問題。因為少一分時間抱怨，就多一分時間進步。
2. 先看優點，再看缺點：AQ高手的做法是，遇到狀況，先問自己：「現在有什麼是可珍惜的？」換句話說，在挫折中找優勢，並把它轉化成進步的助力。自怨自哀解決不了問題，懂得在逆境中找機會，才是「AQ高手」。
3. 將當下的不幸，變成日後的「幸虧」：看待挫敗，AQ高手清楚知道，一時的成敗並不能定一生。就像李安，大學沒考上，卻因此找到了自己真正的舞台，現在想想，還真「幸虧」當時沒考上大學，要不現在就不是這番光景了。因此只要保持樂觀，塞翁失馬焉知非福，AQ高手就能將當下的不幸，變成日後回顧時的「幸虧」。

在聖經路得記中提到，當拿俄米與路得在伯利恆生活了一段時間之後，路得遇到了波阿斯，倆人產生了感情，於是，波阿斯娶了路得為妻，生了一個兒子。看見拿俄米與路得的日子漸漸改變，伯利恆的婦人們對拿俄米說：「耶和華是應當稱頌的，因為今日沒有撇下妳使妳無至近的親屬，願這孩子在以色列中得名聲。他必提起妳的精神，奉養妳的老，因為是愛慕妳的那兒婦所生的，有這兒婦比有七個兒子還好。」拿俄米高興地抱著孩子，更作孩子的養母。給孩子起名叫俄備得，這俄備得是耶西的父親，耶西是大衛之父。在經過廿八代之後(馬太1:17)，這個家族傳到耶穌基督。

當初，拿俄米帶著媳婦路得一無所有悲慘地回到伯利恆，然而這悲慘的境遇後來卻成了以色列的祝福，更是世人的祝福。因為，他們的子孫大衛後來成為以色列的統治者，耶穌基督成了人類的救主。

◎檢視自己的AQ

【評分】
總分22分以下：表示AQ 低；面對逆境容易喪失鬥志與解決問題的決心。
總分在23-40分：表示AQ中等；有能處一般逆境，但遇上嚴重困難時，可能也會亂了陣腳。
總分41-50分：表示AQ高；擁有高度的耐力、毅力，以及挫折容忍力，展現樂觀進取的生命態度。

◎結論

飛揚協會有一篇＜隱藏在逆境中的祝福＞我想可以作為本篇的結論：
逆境是啟動我內在潛能的激素
貧窮是引發我追求屬靈豐富的動力
挫折是培養我「謙卑」的溫室
失戀是教導我感情成熟的歷程
軟弱是學會體恤別人的基礎
失敗是邁向將來成功的踏腳石
苦難是熬煉美麗品德的展研所
疾病是人生樂曲中美麗的休止符
創傷是經歷屬天醫治的通行證

勇敢地面對逆境，因為它使你更堅強，使生命更充實，更有智慧。