怨恨人是一個很負面的能量，就如同金庸小說中崆峒派的七傷拳，講究「傷人七分，損己三分！」其口訣更是可怕：「五行之氣調陰陽，損心傷肺摧肝腸。藏離精失意恍惚，三焦齊逆兮魂魄飛揚！」 持續恨一個人一段長時間真是很不容易的事，恨所帶來的負面能量會讓人不快樂，身體不健康、周圍的人也可以感受到這個充滿恨的氣場。
因此饒恕別人，其實也是給自己一條生路。饒恕人不是遺忘曾經受的傷害，而是可以正視對方曾給我們的傷害，然後饒恕他。縱使對方不認為他做錯，我們還是可以饒恕他。所以耶穌教導基督徒的禱告文中有一句，｢(求上帝)免我們的債，如同我們免了人的債。｣
「密陽」是一部很發人省思的電影，詳細的故事請直接上網搜尋，我不再重複全部。
女主角是一位小孩被殺害的悲傷母親，好不容易她接受了基督教信仰，教會中的愛讓她重生，她感受到上帝對她的愛與安慰。所以她想去探望監獄中殺害他小孩的兇手，並要當面原諒這位兇手。見到兇手後，這位女主角很驚訝地發現，這位兇手已經接受了基督當他的救主。兇手向女主角道歉，並表示自己已經懺悔信耶穌，主已經赦免他，他內心很平靜，可以吃得下飯及睡得著覺，如今他的心裡已經充滿了平安喜樂，「真是感謝讚美主！」
女主角無法接受。
女主角：「你是說，在我來這裡原諒你以前，上帝已經原諒你了嗎？就是在我還沒有原諒你以前，上帝就原諒你了嗎？」兇手：「是的，上帝已經原諒我了。」女主角崩潰：「上帝怎麼可以在我原諒他之前，就先原諒他了呢？」
知道嗎？上帝要原諒一個人根本不用我們同意。
大衛搶了拔示巴，殺了烏利亞。大衛祈求上帝原諒後，上帝饒恕了大衛，這時烏利亞早就死掉了。上帝要饒恕大衛需要烏利亞同意嗎？不必！
傷害你我的人若是求上帝原諒，上帝就饒恕他了，根本不用你我同意。你我不饒恕他，只是用負面的情緒繼續傷害自己而已。求神給我們力量，讓我們可以饒恕別人，也饒恕自己。