聖經：箴言四章 23 節
「你要保守你心勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」 ( 箴言 4 章 23 節 )
經上教導我們要保守我們的心勝過保守一切，「一切」是指甚麼呢？大多數的人會保守自己的金錢，會研究如何投資才能有保障並且利潤好，會謹慎選擇 把錢放在較安全的地方，人們很會保守自己的錢財，因為錢在哪裡，心也在哪裡。另外大多數人也很會保守自己的健康，當吃甚麼？不要吃甚麼？多運動，多喝水等等，大部分的人會懂得如何保守自己身體有健康有保障。但大多數的人不太會 保守自己的心，我們的心常常像脫韁的野馬，任憑他在裡面橫衝直撞。經上說：「 各人被試探，乃是被自己的 私慾 牽引誘惑的。」 ( 雅各書 1:14) 沒有好好保守內心，將會常常無法抵擋誘惑而陷入試探甚至犯罪得罪神。神要我們保守內心勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。
要保守內心，首先我們要了解內心有甚麼？哪些要保守？哪些要丟棄？進而要明瞭何謂保守？要如何保守？以至於可以使自己的生命有好的果效。
一、紅心與黑心
• 紅潤的心：代表積極的心思意念，能牽引人有向善與向上的動力。例如：善心、好心、耐心、專心、用心、真心、愛心、誠心、貼心、細心等。這些心，使人可以建立生命，提升生命，讓人走在陽光的道路上，不但 可以使自己蒙福，也可以祝福周圍的人。 我們要好好的維護這些心的存在。
• 黑色的心：代表消極或自私的心思意念，會使人向惡或向墮落的方向行走。例如：黑心、粗心、灰心、壞心、私心、假心、無心、貪心、花心等。這些心會使人的生命不健康，把人往下拉，人們會因此活在黑暗裡，不但自己受害，還會使周圍的人受傷。
我們需要保守自己的心，常常檢視自己的內心，是否在積極的狀態？唯有在積極的狀態下，才能使生命有好的果效。
二、「保守」的意義
保守的意義非常廣泛，細說如下：
• 有防衛，要有界線，使內心被保護在一個安全之地，不受任何聲音或外力攻擊或搶奪，如同足球隊的守門員，他需要防止任何一顆球射進球門，必須很警醒的，全神貫注的站在崗位上守住把關。因此，我們必須過濾 每一個要進入內心的思想，眼睛要看所當看，耳朵要聽所當聽，凡是會玷汙內心的思想絕不容讓它進入，例如不看色情影片或小說，不去會使自己陷入誘惑的場所，設立界線，使內心遠離誘惑，這就是一種有界線的防衛。
• 供應養分。要保住守住內心在最佳狀態，需要供應內心足夠的養分，才 不致使內 心飢渴導致軟弱無力。內心最佳的養分是神的話語，經上記著說： 「人活著不是單靠食物，乃是靠神口裏所出的一切話。」 ( 馬太福音 4:4) 不但如此，神的話語能甦醒人心，「耶和華的律法全備，能甦醒人心。」 ( 詩篇 19:7) 所以要保守內心，就要常常研讀神的話語，讓神的話語滋潤內心，使內心得飽足，得力量。
• 有醫治。在內心受傷時，要保住守住內心不至枯竭，需要尋求安慰與醫治，不讓內心因為傷害而產生苦毒怨恨，因此要保守內心，需要在 內心受傷時尋求從神來的話語醫治，與從人來的安慰鼓勵肯定。這一點乃提醒我們， 在內心有受傷時，要處理，要尋求協助，要有可以傾吐心意的人，使內心得到紓解與安慰。大部分的人不會照顧自己的內心，也常常把不愉快悶在心裡，或是沒有可以放心的人可以傾吐，常常會使受傷的心更加雪上加霜，內心傷痛累積久了沒有處理，有可能造成 憂鬱症等精神疾病，因此要保守我們的心，也包含要會尋求醫治和安慰，使內心保持最佳狀態。
• 有節制。為了保守內心不像脫韁的野馬到處奔跑，需要借助外力來達成內在節制。以下用一則故事來說明如何借助外力來使自己內心得節制的幫助。
曾有一個男孩，內心經常無法控制的愛發脾氣，每天到學校，看甚麼都不順眼，動不動就要打人罵人，全班所有小孩都不喜歡和他在一起，因此他感到很孤單，後來老師問他想不想改變自己，他說他想改變但卻無法控制自己的內心，就是心裡常感到不悅就想打人罵人，他控制不住自己。老師 想了一個辦法來幫助他。做了一個好大的愛心，並且背面貼上軟木板，老師告訴這男孩：「從明天開始，當你一到學校，如果你一發脾氣罵人或打人， 就拿一個圖釘釘在愛心版上，回家前再看看你一天會釘上幾個圖釘？」小男孩說好，就這樣展開了一個釘圖釘的活動。
隔天一早，小男孩來到學校，照平常的樣式生活，光是短短的 2 小時， 他就釘了二十多個圖釘，大家都對他搖搖頭，認為他實在太糟了。這小男孩一整天下來一共釘了四十多個圖釘。他覺得很難為情，也發現自己太誇張了，這麼愛發脾氣，沒有人喜歡他，他希望自己明天可以有進步。就這樣一天一天過去了，小男孩很努力很努力改善自己，很努力很努力約束自己的內心，
由於他很希望大家看到他的改變而喜歡他，所以他釘圖釘的數量越來越少了， 過了一個多月，終於有一天要回家時，他很高興的告訴老師：「我這一天都沒有釘圖釘。」大家看到了之後，為他拍掌叫好。這是第一次他贏得眾人的掌聲。他好珍惜，好感動。
後來老師告訴他，你進步很多了。接下來我們改變方式，只要一整天都沒有發脾氣罵人打人，回家前就可以拔掉一根圖釘，直到拔完全部的圖釘。這 男孩為了讓大家可以接納他，他很努力的約束自己。過了近二個月後， 他終於達成任務，拔完所有的圖釘，這表示這二個月來他很有效的約束自己了。全班為之歡喜的給他很多掌聲。
最後老師把小男孩叫來，把愛心圖釘拿下來，老師問他：「圖釘拔完後， 你看到甚麼？」小男孩說：「在愛心上有很多一點一點的釘痕。」老師說：「是的。我要你牢牢記住，這些釘痕就是你曾經罵人的話語，即便你後悔道歉了，這些釘痕都還是存在，這些傷人的話，或傷人的行為，所造成的傷害有時是 無法彌補的。」就像社會上葉少爺酒駕開快車撞死人，造成一位八歲妹妹失去雙親的悲劇，即便葉少爺醒悟後悔道歉一萬次，都無法使死人復活，都無法使那小妹妹的父母回到身邊，她成為孤兒，這傷痛永遠無法彌補。 因此，老師要小男孩牢牢記住，要保守內心勝過保守一切，約束內心，控制脾氣，以免造成永遠無法彌補的遺憾。
這個故事告訴我們，為了保守內心，有時需要外力幫助我們管理內心，讓內心學會節制。這是很好的方法也很重要的一件事。
三、結語
經上記著說：「因為他心怎樣思量，他為人就是怎樣。」 ( 箴言 23:7) 因此，我們要好好保守自己的心，常常以基督耶穌的心為心，讓自己的 心像耶穌，所言所行就會像耶穌。這樣一生就能祝福別人，不但自己蒙福，周圍的人也蒙福。生命就有好的果效，榮神益人。